“현관문을 열자마자 기분이 달라져요.”
MZ세대는 ‘향’을 단순한 인테리어 소품이 아니라,
기분과 멘탈을 리셋하는 도구로 인식하고 있다.
집에 들어서는 순간 기분이 정돈되도록 향 루틴을 설계하는 것이
하루의 피로를 끊어내는 핵심 전략이 되고 있다.
🌿 대표 향 루틴 타입
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🔸 우디 계열 (샌달우드, 시더우드)
→ 집중력, 안정감 -
🔸 시트러스 계열 (레몬, 베르가못, 자몽)
→ 생기, 활력 -
🔸 플로럴 계열 (라벤더, 일랑일랑)
→ 불면, 감정 이완 -
🔸 허브 계열 (로즈마리, 유칼립투스)
→ 상쾌함, 공간 정화
🕯 실천 루틴
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디퓨저 위치: 현관, 침실 입구, 욕실 앞
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입구 센서 디퓨저 활용 → 외출 후 자동 분사
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취침 전 30분: 라벤더향 캔들 점화
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기분 따라 하루 한 번 향 바꾸기 (오일 디퓨저 추천)
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스프레이형 아로마 → 커튼/이불/소파에 사용
🩺 전문가 코멘트
향기치료 전문가 김윤정 아로마테라피스트는
“후각은 감정을 담당하는 뇌 영역과 직접 연결돼 있어
향기 하나로도 스트레스 반응이 낮아지고, 심박수가 안정된다”며,
자기만의 향 루틴이 감정 회복과 정서적 피로 해소에 매우 효과적이라고 강조했다.
✅ 향은 가장 빠른 기분 회복법
향기는 보이지 않지만,
가장 확실하게 공간의 분위기와 마음을 바꿔준다.
내가 좋아하는 향이 있는 집,
그것만으로도
하루가 안전하게 끝나는 느낌을 준다.
