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수요일, 2월 4, 2026

woman in black sports bra and black leggings doing yoga

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명상 필라테스: “몸을 쓰는데 마음이 편해진다?” 번아웃 증후군을 치료하는 ‘동적 명상’

강명현 기자 - 2026년 2월 3일

rule of thirds photography of lit candle

건강

바쁜 일상 속, ‘대체요법’으로 건강 챙기기…실생활 실천법 주목

a pathway lined with lots of trees and flowers

건강

‘마음 돌봄’이 건강 트렌드로… 실생활에서 쉽게 실천하는 스트레스 관리법

a woman sitting on the floor holding a steering wheel

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