건강 | 터닝포인트짐 매거진

건강 강명현 기자 - 2025년 9월 11일 0

건강 강명현 기자 - 2024년 4월 18일 0

건강 강명현 기자 - 2025년 7월 9일 0

건강 강명현 기자 - 2024년 12월 2일 0

건강 강명현 기자 - 2024년 3월 18일 0

건강 강명현 기자 - 2024년 8월 28일 0

건강 강명현 기자 - 2023년 11월 20일 0

건강 강명현 기자 - 2021년 3월 11일 0

건강 강명현 기자 - 2025년 6월 30일 0

건강 강명현 기자 - 2024년 4월 3일 0

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건강 강명현 기자 - 2026년 8월 18일 0

혈당 스파이크란 식사를 한 뒤 혈당이 갑자기 크게 치솟는 현상을 말합니다. 당장 느끼는 몸의 변화는 미미할 수 있지만, 이 상태가 반복될 경우 체중 증가,...

건강 강명현 기자 - 2026년 8월 14일 0

점점 더 많은 사람이 건강한 노화를 꿈꾸며 '저속노화(slow aging)'에 대한 관심이 커지고 있습니다. 이는 나이가 들면서도 젊음을 유지하고 삶의 질을 높이는 생활 방식을 의미합니다....

건강 강명현 기자 - 2026년 8월 11일 0

“운동할 시간도 없는데, 건강은 지키고 싶다.” 많은 한국인들이 갖는 고민입니다. 최근 주목받는 건강 트렌드인 ‘마이크로 워크아웃’은 바쁜 일상 속에서도 실천할 수 있는 짧은 운동...

건강 강명현 기자 - 2026년 8월 10일 0

최근 마음 건강이 신체 건강 만큼 중요하다는 인식이 늘어나면서, ‘마음 챙김(Mindfulness)’이 일상 속 실천형 건강 트렌드로 자리잡고 있다. 직장인 김보라 씨(35)는 매일 아침 10분씩...

건강 강명현 기자 - 2026년 8월 7일 0

역시, 건강의 시작은 장(腸)에서 온다고 해도 과언이 아닙니다. 최근 들어 '장 건강'이 웰빙 트렌드로 자리 잡으면서 많은 이들이 관심을 갖고 있습니다. 하지만 막상 어떻게...

건강 강명현 기자 - 2026년 8월 5일 0

혼자서는 쉽게 흐지부지되는 운동이나 취미 활동, 친구들과 함께라면 즐겁게 꾸준히 실천할 수 있습니다. 최근 ‘소셜 크루 액티비티’가 건강관리와 새로운 인간관계를 동시에 챙기는 트렌드로 떠오르고...