생활 | 터닝포인트짐 매거진

생활 강명현 기자 - 2021년 8월 9일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 8월 5일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 7월 30일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 7월 28일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 7월 22일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 7월 21일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 7월 19일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 7월 9일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 7월 7일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 6월 29일 0

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건강 강명현 기자 - 2026년 8월 27일 0

최근 건강 트렌드에서 ‘마음 챙김(Mindfulness)’이 일상의 소소한 실천법으로 주목받고 있다. 바쁜 현대인에게 꼭 필요한 스트레스 완화법으로, 복잡한 명상 기술이 아닌 실생활에서 적용할 수 있는...

건강 강명현 기자 - 2026년 8월 26일 0

혼자 달리는 러닝의 매력을 넘어, 최근에는 함께 달리는 '러닝 크루' 문화가 큰 인기를 얻고 있습니다. 단순한 운동을 넘어 동기부여와 일상의 활력을 찾을 수 있다는...

건강 강명현 기자 - 2026년 8월 25일 0

바쁜 일상에서 충분하고 깊은 잠을 자는 것은 많은 현대인들의 공통된 바람입니다. 최근 건강 트렌드에서는 ‘수면 최적화’가 중요한 키워드로 떠오르고 있습니다. 비싼 침구나 복잡한 테크...

건강 강명현 기자 - 2026년 8월 20일 0

최근 손목에 차는 스마트워치나 피트니스 밴드, 반지 등의 웨어러블 기기가 건강관리에 큰 역할을 하면서 웨어러블 데이터 활용이 점점 더 일상 속으로 스며들고 있습니다. 이...

건강 강명현 기자 - 2026년 8월 18일 0

혈당 스파이크란 식사를 한 뒤 혈당이 갑자기 크게 치솟는 현상을 말합니다. 당장 느끼는 몸의 변화는 미미할 수 있지만, 이 상태가 반복될 경우 체중 증가,...

건강 강명현 기자 - 2026년 8월 14일 0

점점 더 많은 사람이 건강한 노화를 꿈꾸며 '저속노화(slow aging)'에 대한 관심이 커지고 있습니다. 이는 나이가 들면서도 젊음을 유지하고 삶의 질을 높이는 생활 방식을 의미합니다....