생활 | 터닝포인트짐 매거진

생활 강명현 기자 - 2021년 8월 9일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 8월 5일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 7월 30일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 7월 28일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 7월 22일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 7월 21일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 7월 19일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 7월 9일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 7월 7일 0

생활 강명현 기자 - 2021년 6월 29일 0

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건강 강명현 기자 - 2026년 9월 21일 0

최근 건강 트렌드 중 하나로 떠오른 ‘마음 챙김(mindfulness)’이 직장인들의 일상에도 점차 자리잡고 있다. 바쁜 업무와 집안일, 대중교통 출퇴근 등으로 늘 긴장 상태를 유지하게 되는...

건강 강명현 기자 - 2026년 9월 17일 0

웨어러블 기기가 우리 일상에 빠르게 자리 잡으면서, 스스로 건강을 지키는 습관도 새롭게 바뀌고 있습니다. 손목에 차는 스마트워치나 피트니스 밴드만 켜두면 걸음 수, 심박수, 수면...

건강 강명현 기자 - 2026년 9월 16일 0

현대인의 하루는 늘 빠듯하게 돌아갑니다. 긴 근무 시간, 빽빽한 일정, 육아와 집안일까지. 운동은 하고 싶지만 '시간이 없다'는 핑계가 자연스럽게 따라옵니다. 이런 우리에게 최근 새롭게...

건강 강명현 기자 - 2026년 9월 14일 0

최근 건강 관리 트렌드로 '기능성 운동'이 주목받고 있습니다. 기능성 운동은 단순히 근육을 키우는 운동이 아니라, 우리 몸의 다양한 움직임을 향상시키고 일상생활의 동작을 더 쉽고...

건강 강명현 기자 - 2026년 9월 10일 0

최근 건강 관리의 패러다임이 크게 달라지고 있습니다. 과거에는 병원 진료와 운동, 식이조절 등 전통적인 방법에 의존했다면, 이제는 스마트폰과 웨어러블 기기 하나만으로도 내 건강 상태를...

건강 강명현 기자 - 2026년 9월 9일 0

바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기고자 하는 현대인 사이에서 '마음 챙김 걷기'가 새로운 웰빙 트렌드로 주목받고 있다. 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기에 둘러싸인 시간을 줄이고,...