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대체요법, 현대인의 건강을 위한 새로운 선택지로 주목받다
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대체요법, 현대인의 새로운 건강 선택지로 부상하다
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올바른 식단으로 건강을 지키자… 균형잡힌 식단의 중요성
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여름철 건강 지키는 5가지 필수 수칙
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저탄고지(LCHF) 식단, 건강에 정말 안전한가? 전문가들의 논란 속 진실은
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갱년기 증상 완화와 호르몬 건강, 일상 속 실천이 열쇠
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대체요법, 현대인의 새로운 건강 해법이 될 수 있을까?
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최근 건강에 관심이 높아지면서 대체요법이 주목받고 있습니다. 대체요법이란 전통적인 서양의학(정통의학)과 달리 주로 자연에서 유래한 방법이나 고대의 전통적인 치료법을 활용하는 건강관리법을 뜻합니다. 대표적으로 침술, 요가,...
영양소와 보충제, 건강을 위한 현명한 선택법
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2025년 9월 16일
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건강에 대한 관심이 높아지면서 영양소와 보충제에 대한 수요도 꾸준히 증가하고 있습니다. 바쁜 현대인은 균형 잡힌 식사를 실천하기 어려워 식이보충제를 통해 부족한 영양을 보충하곤 합니다....
웰니스 문화, 삶의 질을 높이는 새로운 트렌드로 떠오르다
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최근 몇 년 사이, 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘웰니스(WELLNESS)’ 문화가 사회 전반에 빠르게 확산되고 있습니다. 웰니스는 단순히 신체적 건강을 넘어서 정신적, 사회적, 환경적 건강까지...
바쁜 직장인을 위한 건강관리, 작은 변화가 큰 차이를 만든다
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2025년 9월 12일
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최근 현대인들의 업무 환경이 디지털화되고, 업무 강도가 높아지면서 직장인들의 건강 문제가 새로운 사회적 이슈로 떠오르고 있습니다. 앉아서 보내는 시간이 늘어나고, 야근과 회식 등으로 규칙적인...
정신건강, 몸보다 더 중요한 삶의 균형
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2025년 9월 11일
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현대사회에서 스트레스와 불안, 우울감 등 정신적인 어려움을 호소하는 사람들이 해마다 늘고 있다. 하지만 많은 이들이 신체 건강만큼 정신건강의 중요성을 충분히 인식하지 못하고 있어, 개인은...
균형 잡힌 식단, 건강한 삶의 첫걸음
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2025년 9월 10일
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건강을 지키기 위한 첫걸음은 바로 올바른 식단 관리에서 시작됩니다. 최근 식습관의 서구화와 급속한 생활 리듬 변화로 인해 과식, 영양 불균형, 잦은 외식 등이 건강을...