건강 | 터닝포인트짐 매거진

산림청(청장 임상섭)은 정책 수요자의 만족도와 국민 체감도 향상을 위해 ’25년 하반기부터 달라지는 산림정책을 소개한다고 3일 밝혔다. 첫째, 지방자치단체의 자치입법권과 절차적 자율성이 강화된다. 지방자치단체의 장이 수목원조성예정지를 지정하기 위해서는 산림청장의 사전 승인이...

요가가 직장인들에게 추천되는 이유

건강 강명현 기자 - 2025년 7월 1일 0

스트레스와 압박감이 가득한 현대 사회에서 요가는 많은 사람들에게 큰 인기를 끌고 있다. 특히 요가는 직장인들에게 많은 혜택을 제공하며, 건강과 웰빙을 증진시킬 뿐만 아니라 업무...

건강한 다이어트, 효과적인 방법과 지속 가능한 습관 형성의 중요성

건강 강명현 기자 - 2025년 6월 30일 0

많은 사람들이 건강한 몸매를 유지하기 위해 다이어트에 도전하지만, 쉽게 desist하여 실패하는 경우가 많습니다. 다이어트는 단기적인 목표를 위한 것이 아니라, 건강을 위한 지속 가능한 습관...

a white room with mirrors and equipment in it

필라테스: 몸과 마음을 강화하는 완벽한 운동

건강 강명현 기자 - 2025년 6월 26일 0

요즘 사람들은 바쁜 일상으로 인해 건강을 유지하고 몸을 관리하기 어려운 상황에 처해 있습니다. 이러한 상황에서 필라테스는 몸과 마음을 강화하는 완벽한 운동으로 많은 이들에게 사랑받고...

woman in black tank top and black pants bending her body on floor

요가가 직장인들에게 꼭 필요한 이유

건강 강명현 기자 - 2025년 6월 25일 0

현대 사회에서는 장시간 앉아서 일하는 직장인들이 늘어나고 있습니다. 이러한 현상은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이에 요가라는 활동이 직장인들에게 꼭 필요한 이유에 대해...

a room filled with lots of machines and a plant

필라테스: 몸과 마음을 강화하는 최고의 운동법

건강 강명현 기자 - 2025년 6월 23일 0

요즘 운동의 중요성이 강조되면서 다양한 운동 방법이 등장하고 있습니다. 그 중에서도 필라테스는 우리 몸의 근육을 강화하고 유연성을 높이며 자세를 개선하는 데 탁월한 방법으로 인기를...