건강 | 터닝포인트짐 매거진

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건강 강명현 기자 - 2026년 5월 13일 0

최근 건강한 헤어를 위한 트렌드는 단순히 스타일링을 넘어, 일상 속 작은 습관에서 찾고 있다. 과도한 시술이나 제품에 의존하기보다는, 두피와 머릿결 본연의 건강을 지키는 ‘내추럴...

건강 강명현 기자 - 2026년 5월 11일 0

근육 건강 관리가 단순히 운동선수나 피트니스 마니아들의 전유물이 아닌 시대다. 최근 건강 관리 트렌드로 자리잡은 ‘근육 일상 루틴’이 바로 그 증거다. 전문가들은 “근육이 기초...

건강 강명현 기자 - 2026년 5월 11일 0

최근 바쁜 일상 속에서 운동에 투자할 시간과 에너지가 부족한 현대인들 사이에서 ‘필라테스’가 꾸준히 주목받고 있다. 과거에는 연예인이나 운동 애호가들의 전유물로 인식됐지만, 이제는 동네 피트니스...

건강 강명현 기자 - 2026년 5월 8일 0

최근 들어 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 ‘디지털 디톡스’가 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 오랜 시간 화면을 바라보는 습관이 집중력 저하, 만성 피로, 수면...

건강 강명현 기자 - 2026년 5월 7일 0

코로나19 이후, 스트레스와 불안이 일상이 된 사람들이 많아졌습니다. 이에 따라 정신건강을 ‘관리’하는 생활습관이 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 전문가들은 작은 일상 변화만으로도 마음의...

건강 강명현 기자 - 2026년 5월 4일 0

최근 스마트폰과 웨어러블 기기가 일상에 깊이 들어오면서 인공지능(AI)을 활용한 건강 관리가 주목받고 있다. 복잡한 병원 진단이나 전문 지식 없이도, 누구나 쉽게 AI 기술을 생활...