건강 | 터닝포인트짐 매거진

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건강 강명현 기자 - 2026년 8월 11일 0

“운동할 시간도 없는데, 건강은 지키고 싶다.” 많은 한국인들이 갖는 고민입니다. 최근 주목받는 건강 트렌드인 ‘마이크로 워크아웃’은 바쁜 일상 속에서도 실천할 수 있는 짧은 운동...

건강 강명현 기자 - 2026년 8월 10일 0

최근 마음 건강이 신체 건강 만큼 중요하다는 인식이 늘어나면서, ‘마음 챙김(Mindfulness)’이 일상 속 실천형 건강 트렌드로 자리잡고 있다. 직장인 김보라 씨(35)는 매일 아침 10분씩...

건강 강명현 기자 - 2026년 8월 7일 0

역시, 건강의 시작은 장(腸)에서 온다고 해도 과언이 아닙니다. 최근 들어 '장 건강'이 웰빙 트렌드로 자리 잡으면서 많은 이들이 관심을 갖고 있습니다. 하지만 막상 어떻게...

건강 강명현 기자 - 2026년 8월 5일 0

혼자서는 쉽게 흐지부지되는 운동이나 취미 활동, 친구들과 함께라면 즐겁게 꾸준히 실천할 수 있습니다. 최근 ‘소셜 크루 액티비티’가 건강관리와 새로운 인간관계를 동시에 챙기는 트렌드로 떠오르고...

건강 강명현 기자 - 2026년 8월 3일 0

일상 속 움직임이 곧 운동이 될 수 있다면 어떨까. 최근 건강 트렌드로 주목받고 있는 '기능성 운동'이 바로 그런 흐름을 반영한다. 헬스장 기구에 의존하는 전통적인...

건강 강명현 기자 - 2026년 7월 31일 0

“나만의 힐링 시간, 집에서도 충분해요!” 달라진 건강 트렌드 속에서 번거로운 병원 방문 대신 일상에서 손쉽게 실천할 수 있는 대체요법이 주목받고 있다. 대체요법이란, 전통적인 의학적...