건강 | 터닝포인트짐 매거진

게시물이 표시 없습니다

건강 강명현 기자 - 2025년 3월 25일 0

저칼로리 식단은 건강한 체중 유지와 다이어트에 매우 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 적정한 칼로리 섭취를 유지하면서도 영양소를 충분히 공급받을 수 있습니다. 다양한 전략과 유용한...

건강 강명현 기자 - 2025년 3월 24일 0

일상에서 쉽게 실천할 수 있는 간단한 운동법은 건강을 유지하고 스트레스를 관리하는 데 매우 중요합니다. 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동을 실천할 수 있는 몇 가지...

라이프스타일 강명현 기자 - 2025년 3월 20일 0

산림청 국립산림품종관리센터(센터장 이규명)는 공직사회의 공정과 원칙을 확립하고 청렴한 기관을 만들기 위해 전 직원을 대상으로 부패방지·갑질근절 교육을 실시 했다고 20일 밝혔다. 이번 교육은 상호 존중과 배려를 바탕으로...

라이프스타일 강명현 기자 - 2025년 3월 18일 0

체중 관리를 위한 건강한 아침 식사 아이디어 아침 식사는 하루를 시작하는 중요한 식사로, 체중 관리에 큰 영향을 미칩니다. 이번 기사에서는 체중 관리를 위한 건강한 아침...

건강 강명현 기자 - 2025년 3월 17일 0

스트레칭을 할 때는 올바른 자세와 방법으로 해야 효과를 높일 수 있다. 전문가가 알려주는 올바른 자세와 방법을 소개한다. 호흡을 규칙적으로 한다. 스트레칭을 할 때는 호흡을...

과학 강명현 기자 - 2025년 3월 13일 0

서울시와 서울관광재단이 관광객들과 명소를 함께 걸으며 매력적인 서울 이야기를 들려줄 ‘서울문화관광해설사’를 육성하기 위해 3월 17일(월)부터 4월 7일(월)까지 양성교육 대상자 30명을 모집한다. 서울문화관광해설사는 궁궐, 남산골한옥마을 등...