수요일, 7월 16, 2025

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a woman walking up a set of stairs in the woods

골다공증 예방, 뼈 건강을 지키는 생활습관과 식습관

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골다공증은 뼈의 강도가 약해져 작은 충격에도 쉽게 골절되는 질환으로, 주로 중장년층과 노년층에서 많이 발생합니다. 하지만 평소 뼈 건강을 지키는 생활습관을 들이면 골다공증뿐 아니라 다양한...
3 women smiling and standing beside white wall

갱년기 증상 완화와 호르몬 건강 지키는 생활습관과 관리법

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갱년기는 여성의 생식 기능이 감소하며 호르몬 변화가 두드러지는 시기로, 40대 중후반부터 50대 초반에 주로 나타납니다. 이 시기에는 안면홍조, 식은땀, 불면, 우울감, 관절통 등 다양한...
orange heart decor

심혈관 건강 챙기는 비법, 올바른 식단 조절의 중요성

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심혈관 질환은 여전히 세계 각국에서 주요 사망 원인 중 하나로 남아 있습니다. 이러한 질병을 예방하고 심혈관 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식단 조절이 매우 중요합니다....
man holding chin

뇌 건강 지키고 치매 예방하는 5가지 생활 습관

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우리 사회가 고령화됨에 따라 치매는 많은 사람들이 걱정하는 대표적인 건강 문제 중 하나로 자리 잡았습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 일상 속 작은 생활 습관의...
pregnant woman touching her belly and carrying a digital bathrooms cale

건강한 다이어트, 올바른 방법으로 몸매를 만들어보세요

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다이어트는 많은 사람들이 가슴 뛰는 마음으로 시작하고자 하는 목표 중 하나입니다. 하지만, 올바른 방법으로 다이어트를 시도하지 않으면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 이를 위해...

수요자 중심 국민 체감형 산림정책을 확대하겠습니다!

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  산림청(청장 임상섭)은 정책 수요자의 만족도와 국민 체감도 향상을 위해  ’25년 하반기부터 달라지는 산림정책을 소개한다고 3일 밝혔다.   첫째, 지방자치단체의 자치입법권과 절차적 자율성이 강화된다. 지방자치단체의 장이 수목원조성예정지를 지정하기 위해서는 산림청장의 사전 승인이...