사회 | 터닝포인트짐 매거진

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건강 강명현 기자 - 2026년 6월 22일 0

건강을 지키고 활력을 유지하고 싶다면 근육 관리에 주목할 때입니다. 최근 건강 트렌드로 ‘근육 우선 생활’이 떠오르면서, 단순한 운동을 넘어 식생활과 일상 습관까지 중요한 요소로...

건강 강명현 기자 - 2026년 6월 18일 0

최근 건강 트렌드 중 하나로 ‘뇌건강’에 대한 관심이 높아지고 있다. 단순히 치매 예방을 넘어 스트레스 관리, 집중력 향상, 긍정적인 기분 유지가 모두 뇌 건강과...

건강 강명현 기자 - 2026년 6월 16일 0

최근 식단 관리에 대한 관심이 높아지면서, ‘저탄고지(저탄수화물 고지방)’가 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. SNS와 온라인 커뮤니티를 중심으로 각종 후기와 노하우가 오가며, 저탄고지는 이제 특별한...

건강 강명현 기자 - 2026년 6월 15일 0

최근 걷기 운동이 건강을 지키는 실천적인 방법으로 각광받고 있다. 복잡한 일정과 긴 출퇴근으로 운동할 시간이 부족한 현대인들에게 걷기는 몸과 마음 모두를 위한 간편한 운동법으로...

건강 강명현 기자 - 2026년 6월 12일 0

최근 스트레스와 디지털 기기의 과다 사용으로 ‘뇌건강’이 새로운 관심사로 떠오르고 있다. 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 트렌드와 간단한 뇌 활력 습관을 소개한다. 1....

건강 강명현 기자 - 2026년 6월 10일 0

만성피로가 더 이상 특별한 질환이 아닌 일상이 되어가는 요즘, 전 세계적으로 ‘슬로우 라이프’를 실천하는 움직임이 확산되고 있다. 바쁘고 빠른 한국 사회에서도 일상의 작은 변화만으로...