터닝포인트짐 매거진

화요일, 12월 16, 2025

Three men cooking food on an outdoor grill.

건강

바쁜 일상 속 ‘마음 챙김 식사’ 실천법…행복한 식탁 만드는 작은 습관들

강명현 기자 - 2025년 12월 11일

woman in black shirt and gray pants sitting on brown wooden bench

건강

“마음의 근육도 단련이 필요하다”… 일상 속에서 실천하는 정신건강 루틴

건강

변화하는 스트레스 관리, 내 몸과 마음을 위한 새로운 습관 찾기

a woman is doing yoga on a mat

건강

일상 속 건강한 움직임, 필라테스 열풍… 바쁜 현대인을 위한 실천 팁

Man resting head on desk in dark room

기타

감정 억압이 위장과 흉부에 쌓이는 신체 감각의 정체

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